背单词

• ​三种类型
  

  • ​心血来潮型
    

  • ​半途而废型
    

  •   ​拖延致死型
    

• ​原因
  

  • 欲望与能力不匹配
    

  • ​计划方式不科学
    

  • ​心态管理太差
    

• ​微习惯
  

  • ​利用天性，而不是对抗天性
    

  • ​正向利用--懒惰
    

  • ​反向利用--贪婪
    

  • 提升自信
    

  • ​消除恐惧
    

  • ​习惯养成
    

• ​神奇的逆向思维
  

  • ​越少越好
    

  • ​降低欲望
    

  • ​心态优先