女神大学第八课
两性情商篇
导师介绍
东方女英老师
女神修炼大学创始人
东方媚力女性BMS(中国女性成长教育)创始人
女性魅力及亲密关系成长导师
国际奢侈品牌 御用形象设计师
英国HAND慈善组织宣传工作者
广东智汇盟教育科技有限公司 董事长
第一前提
情绪的管理
管理好自己的情绪,才有能力爱别人
三个锦囊
保持客观,不再编故事
情绪很多来源于假设
没有验证前,都只是假设
跨越情绪按钮
情绪按钮每个人都有,
不要逃避,感受情绪
深呼吸,化解按钮
放下对错,关注对方感受
放下对错标准
多用心感受对方的感受
思考背后的原因
述情的能力
掌握和用对一些词汇
绿茶婊的柔软和小女孩的天真
六种表达方式
让你得到更多爱的表达---
当你心情不好的时候
直接告诉对方
让对方越来越懂你的表达---
当对方令你的感受不好(或好)时
告诉对方你的感受
让你从强势变温柔的表达---
告诉对方你的需求
而不是解决方案
让你增加个人魅力的表达---
说出你喜欢的
而不是你不喜欢的
让对方愿意为你帮助的表达---
使用“可以……吗?”
语气助词替代命令
让沟通效果迅速提升的表达---
说出“我希望”
不说“你应该”