幼儿冬季疾病预防与保健(西海岸妇幼柳春华)
二、合理安排饮食
病中:清淡饮食:面条、粥
平时面食占一半,鱼肉适量
面:50%,菜果:30%,肉20%
多吃VC食物:苹果、山楂、柠檬、猕猴桃
先煮后切
风寒感冒
1.泡脚:葱根、萝卜根、姜片,泡到脚踝,搓脚,到微微冒汗,喝水钻被窝。2.荆芥3克,紫苏叶3克(10份),煮水泡脚
三、合理穿衣
小汗巾
干燥、呼吸道黏膜受损,家中20-24适宜,不要太高
通风15分钟,晒被子
四、适当运动和锻炼
五、清洗手、口
六、减少病原感染机会
家庭内部及时隔离
超市、游乐场等公共场所
七、节制饮食、定时大便
预防
流感疫苗
保健
发烧
38.5°C以下,观察,多喝水,
物理降温:温水(或30%以下酒精)擦拭腋窝、大腿根、胳膊肘内侧、腿弯、手心、脚心;擦到局部皮肤微微发红。避免前胸后背。
38.5以上用退烧药(对乙酰氨基酚),(特:以前抽过风孩子37.5以上用退烧药)
炎症
气管炎、肺炎、喉炎(声音哑了)