《精力管理》
精力是怎么消耗掉的
体能不足
控制情绪
亲密关系
强打精神
精力来源
体能精力
呼吸
睡眠
饮食
运动
情感精力
自信
自控
人际关系
理解他人
思维精力
放松思考
思维转换
积极暗示
意志精力
热情
承诺
管理精力
明确目标
确立价值观
每日三问
正视现实
诚实看待自己
接受自身缺点
付诸行动
养成仪式习惯
一次只改一个