崔
  • 非暴力沟通

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    • ​具体方法

      • ​表达自己

        • ​原则

          • ​不评判

          • 不指责

          • ​诚实

        • ​步骤

          • ​观察(与评论区分)

          • ​感受(与想法区分)

          • ​需求(感受的来源)

          • ​请求(与命令区分)

      • ​倾听他人

        • ​原则

          • ​真诚的关切他人

          • ​不解读为他人的指责或批评

        • ​步骤

          • ​1、观察

          • ​2、体会感受和需求

          • ​3、满足需求,给予反馈

    • 服务目的

      • ​1、自我觉察

      • ​2、对生命的热爱

      • ​3、人性与彼此的共通