刻意练习
明确目标
专注
走出舒适区
反馈 找个私人教练
天才都是通过刻意练习换来的
原则
心里表征
例子:记数字 其实是普通人
一万小时定律
随着社会发展能不断突破人类极限
现实生活中的应用
生活中的刻意练习
杰出人物的线路图
天才
实验:大脑在训练的过程中不断的成长