将要学习的技能分成若干小步骤,挑出最重要步骤进行集中学习
关键20小时快速学会任何技能
第一章 作者自述
1.《异类》中的“一万小时定律”—专家水平
2.“学会”而非“学精”,要“质量”而非“数量”
3.什么是“快速技能习得”
将要学习的技能分成若干小步骤,挑出最重要步骤进行集中学习
分解步骤:把技能做最大程度细分,分成若干小步骤
充分学习:对每一个小步骤进行充分学习,以便进行灵活的练习,并在练习中自我纠正
克服困难:克服在练习中出现的生理、心理或者情绪上的障碍
集中练习:至少用20小时学习最重要的小步骤
4.技能习得和技能学习:学和练
技能学习:在学校花费多年时间学习英语,背上千单词,掌握各种动词变化规则,语法规则,考试成绩名列前茅。成绩虽好,但无法用英语表达清楚自己的意思。
技能习得:翘课去和老外聊天,不了解时态语法变化规则,但“说”和“写”没任何问题
5.大脑的可塑性和肌肉的记忆
第二章 快速习得技能的10个方法
一、选择方向:兴趣点
二、集中精力:把时间和精力集中到某一项技能的学习上
三、制定目标:学完这项技能要求自己达到什么水平,目标越细,学得好
四、分解技能:在众多步骤当中判断出关键的那步
五、获取工具:前期准备
六、扫除障碍
七、腾出时间:淘汰低效时间
记录近几天的时间安排
淘汰无效低效时间
下决心保障20小时的训练
必须先到达20小时初级训练目标
八、及时反馈
九、计时训练:分段计时练习—一旦计时开始,中途一定不能停下
十、数量与速度:不去设想有完美表现,保证训练量和训练速度
陶艺课有A组(制作的数量越多,评分越高)、B组(作品质量越好,评分越高),最后的结果是,质量最好的陶罐子全部出自A组。他们在一个个作品的制作中不断练习摸索总结,作品逐渐越来越好;B组却只重视“质量”追求完美,傻坐着满脑子想“如何完美”,没有实质性的努力。
第三章 有效学习的10个方法
一、收集信息(参考书、视频、学习资料等)
二、克服困难(开始时若产生很多疑惑说明是学习在进入正轨)
三、关联类比
1.心智模式
心智模式:
指理解和认知存在于这个世界的事物或联系的方法和习惯。
一旦找准心智模式就更容易预测下一步要发生什么。
“服务器”一词就相当于一个心智模式,如果你熟悉这个术语,那你就能理解发布网站是怎么一回事了。
2.心智勾连
心智勾连:
在学习的过程中会注意到新事物好像是你所熟悉的。即通过类比和比喻去理解新事物。
例子:网络服务器就如同一个图书管理员,当你去借书时,图书管理员会在塞满成千上万本书的书架上,寻找你要借的书,如果找到他就会拿给你,如果没找到他就会告诉你没有。
网络服务器的工作方式也是一样,当你发出浏览网页的请求之后,服务器会靠着记忆帮你搜索网页,找到了就传送给你,没有就回复“错误404”。
四、逆向思维
学习划皮艇的技能:
设想一些糟糕的情况,如“独木舟翻了、舟进水、浆掉了等情况”,然后在思考这些情况时,学习划船的要点。
五、咨询交流
在投入时间和金钱学习新技能时,和内行聊一聊,提前预知技能训练每个阶段会遇到的情况,从而消除对技能学习的疑虑和误解。
六、排除干扰:注意排除电子干扰
七、间隔重复:记忆模块
八、创建定势:罗列清单帮助预见训练流程,方便进行内心演练
九、预期测试
预期测试:
指依靠已知经验,在尝试实践前假设接下来会发生的 变化或者产生的结果
四个因素影响结果
观察:你最近在观察什么?
经历:你对这个领域了解多少
假设:怎样做才会更进一步
测试:下一步有什么新尝试
十、重视生理:最佳学习时间是90分钟左右,进行分段计时学习