学习方法

•  时间管理

  • 利用app记录工作计划

  •  How

    •  设置6-10个优先事项（年度计划）

      think about annual performance(profession) and family card.(self)——what makes this year amazing

      
      

    • 选择周五下午计划下一周生活

      •  professional

      • relationship

      • self

•  阅读

  • 技巧

    • SQ3R

      • ​SURVEY: 总览

      • Question:提问（目的、读完后理解了什么）

      • Read

      • ​Recite and Review：背诵和回顾（复述内容）

    •  用手指指引

    • 关注更大词簇

  • 目的

    • 总览内容（知识储备）

    • 学习新的概念

    • 找答案

    •  复习已学过的

    • 娱乐

•  笔记

  • 保持精简

  • 利用层级结构

  • 高亮重点，under20%

• 应试技巧

  • Before

    • 备考时间管理

      • 前一天安排大段的高效效时间复习

      • 做好全科计划

      • 细化时间安排

        

    • 归纳重点

      • 参考老师 / 学霸的答案

      • 归纳

        用笔把自己的话抄录/转录下来
        

        
        

    • 上课

      • 多在老师面前刷脸

        • 回答问题

        • 课下交流

      • 保持积极 / 中性的身体语言

  • Now

    • 书面考试

      • 所有的题都要写

        时间不够可以只写一下思路

        • 用自己想的例子

          显示你真的明白了这个知识点

        • 模糊化不懂的地方

          1949——20世纪40年代

          28个国家——差不多30个国家
          

        • 实在不会，可以请老师解释一下题目

      • ​按“难-易-难”的顺序写

      • ​检查自己的答案（试着自己给自己解题）

      • ​考前就练习腹式呼吸

      • 标记清楚1/2/3

      • 写下基础概念和事实

        重点在于：展现你学会什么、你学了什么。

      • 对于表意不明的题目，答题时写清自己的理解

        传播影响可以有好几种分析，先说明自己的定义
        

    • 任务和作业

      • 谨慎选择组员

      • 按长处，分配作业

      • 设定好各自的deadline

    • 口语考试

      • 多次联系

      • 短暂停顿

        1. 方便考官插入

        2. 代替“嗯”等

        3. 有时间回想内容
           

      • 看着你的观众

  • After

    • 反思之前的复习

    • 重考

      解决分不高的问题

• 正确思考

  • 动力

    • 培养兴趣

    • 设定目标

    • 幻想未来

    • 唤起竞争本能

      拿自己和别人比

  • 正确做法
    

    • ​能量管理

      • 能量储备
        

        • ​eat

        • ​sleep

        • ​sport

        • ​water

      • ​循环计划

        • ​rest one day at a week
          

        • ​nignt to reading for fun
          

        • 1 task 90mins
          

    • no touch your self
      

    • ​不拖延

      • ​一次性完成任务

      • ​how

        • ​进行前

          • ​weekly

          • ​daily

        • ​进行中

          • ​去干扰

          • ​固定坐在那里20min

          • ​坚持不下去，灌鸡汤

          • 多次少量专注
            

          • ​坚持，有奖励

    • ​有组织

      • ​东西固定位置

      • 随时记下自己的想法
        

      • ​list  TO DO list
        

    • 自律

      https://zhimap.com/mmap/01ebec8c917c4abba0875793e6ceaaa0

      
      

      • 移除干扰

      • 消除选择

        借助外力，强迫自己必须做到

  • 思维

    • 目标

      • 聪明的计划

        1. 具体（Specific）
        2. 可量化（Measurable）
        3. 有挑战性（Ambitious）
        4. 可达成（Realistic）
        5. 有限期 （Time limited）

        EG:

        下次作业拿到A

        GPA在3.5以上

        • 具体（Specific）

        • 可量化（Measurable）

        • 有挑战性（Ambitious）

        • ​可达成（Realistic）

        • ​有限期 （Time limited）

      • 多种目标

        1. 长期目标：考博
        2. 中长期目标：提高GPA
        3. 中期目标：提高本学期GPA
        4. 中短期目标：本学期古代文学分数在85以上
        5. 短期目标：今晚完成作业

    • 乐趣

      • 改变态度

      • 多人学习

    • 关注问题本身，寻找方案

• 整体学习法

  • 学习策略

    • ​明确目标

      • ​列出需要的能力以及要学习的东西

      • ​从哪里可以获得

      • ​分拆称细小的目标

    • 学习阶段

      • ​ 生成（预习）

        自己先解释重要名词，并于以前所学的知识相连接。之后在阅读资料，看看自己是否正确

      •  获取

        在最短的时间内阅读最多的资料并得知重点信息

        • ​注意

          • 简化

          • 容量

          • 速度

        • ​方法

          • ​快速阅读

            • ​指读法

            • ​积极阅读

          • ​笔记流

            • ​记录信息点之间的联系

      • 理解

        • • ​方法

            • ​最优

              • 内在法

                与感官相联系

                
                

                
                

              • 比喻法

              • 图表法

                • ​流程图

                  有顺序

                  
                  

                • ​逻辑图

                  画出知识间的关系

                • ​卡通图

                  乐趣

                  
                  

            • ​优

              • ​挂钩

                • ​固定的图像与信息相联系

              • 信息压缩
                

                • ​用首字组合起来形成一句话之类

                • ​图像联系

                  金字塔表示难度

                • ​笔记压缩

                  笔记流

        • 信息结构

          • 随意信息

            • 如：定义、规定

              
              

              语法、不规则变位

            • 策略：联想法、挂钩法、压缩法

          • 观点信息

            •  大量的阅读

            • 图表法

          • 过程信息

            • 如何行动

              How to write

              How to get somewhere

            • 模型

            • 大量的练习

              联系形成结构

          • 具体信息

            • 可观、可感的信息

            • 基本所有的技巧

          • 抽象信息

            • 内在法和比喻法

          • 信息结构

            • 弱结构

              • 勉强、人为外加的联系

            • 强结构

              • 唤起实际经验

                •  具体信息结构

                • 过程信息结构

      • 拓展

        • 深度拓展

          • 知识背景探究

          • ​下属概念/历史变迁

        • 横向拓展

          • 在知识周围建立联系

        • 纵向拓展

          • 可比性
            

      • 纠错/反思

        • 在整体学习网络中做修剪工作

      • 练习
        

        • ​实际运用

          知识的实际意义

          
          

        • ​知识本身

          • ​间隔练习

            同一科目内不同内容

            阅读题内环境阅读不同作用的混合练习

            • ​在完成前就跳入下一个练习

          • ​多样化练习

            eg：

            1. note
            2. mindmap
            3. 公众号
            4. 模仿写作
            5. 从论文中识别

          • ​模仿练习

            经验帖

            • ​做出杰出人物

            • ​找出他成功的原因

            • ​copy他的做法

            • ​不断修改他的做法

        • ​项目

          写论文

    • 测试

      • 内容

        • 获取阶段的测试

          我以前学过/看过？

          重点可能是什么？

          考试可能会怎么出？

          • 阅读和听讲速度

          • 需要反复阅读？

        •  理解阶段的测试

          核心概念是什么？是什么东西支撑这个论点

          这个句子我看懂了吗？

          我看懂这本书了吗？

          这本书的观点，结构是什么？

          • 看明白但看不懂

          • 笔记很好，但却不理解

        • 拓展阶段的测试

          它从哪里来，与哪些知识相关？

        • 纠错的测试

          删除了不恰当的例子？

          • 错诶联系过多

        •  应用的测试

          被批改的论文

          可以被改的作业

          • 无法用到现实之中

      • ​方法

        • 小组讨论
          

        • ​复查答案

          在

          https://timgsa.baidu.com/timg?image&quality=80&size=b9999_10000&sec=1551807283803&di=990bc792e2b004259cbbc136ab9125b4&imgtype=0&src=http%3A%2F%2Fmmbiz.qpic.cn%2Fmmbiz_png%2FwibxD8PM3cSaDr3VfBfpLNGXwsfXNYsHaJs4TODKficykicWbQSia3J2OApox4OibgJB9IInaVicer1umFnkibQBoDJFA%2F0.png

          • ​ 布鲁姆分类学
            

            

        • ​结构

          • ​本章内容

          • ​与之前知识的练习

          • 与之后知识的联系
            

  • 学习技术