认识提升

• ​为什么我们会认知虚胖？

  • ​信息足够发达，以为自己看到的知识就知道了，会做了，而行动力却为0，当自己亲自操作时会感觉到无力感和焦虑感，相当于一个头脑巨大、四肢却萎缩的婴儿。（应了那句:为什么听说过很多道理，却依然过不好这一生。）

• ​怎样摆脱认知虚胖？

  • ​1：严进宽出

    • ​严进：不要把低质量、对目标无益的信息往大脑里塞

    • 宽出：反复练习、反复输出

  • ​2：精力分配遵循二八法则

    • ​输入占20%,输出占80%（如：当我们看到或学习一个知识，应当去梳理出框架，去想这个知识点我可以怎样去运用，而非单纯的听和看）